Beginnende Sporter *3

Pre workouts

Ah, you shiny labels with mystery chemicals. Pre workouts (vanaf nu pwo's) zijn enorm populair en stimulanten (vanaf nu stims) kunnen ook daadwerkelijk iets bijdragen aan je prestaties in de sportschool. Eens in de zoveel tijd duikt er weer een pre workout op met niet zo legale stoffen erin, iedereen weer inslaan en hard gaan. Preworkouts werken door je zenuwstelsel te stimuleren en je lichaam zo in flight/fight modus te zetten, je krijgt meer energie en je wordt scherper. Teveel stims kunnen zorgen voor hoge bloeddruk, hoge hartslag, hoofdpijn en wc bezoeken, hou je dus aan de aangeraden dosis. Stims belasten je zenuwstelsel (net als zware gewichten), ze kunnen dus ook voor slechter herstel zorgen. Het probleem met preworkouts is dat mensen er licht verslaafd aan raken, ze kunnen best zonder leven, maar het is wel erg lekker om met een pwo te trainen. Matig je pwo gebruik of train helemaal zonder.