Let op! Deze ‘gezonde’ tussendoortjes maken je dik

Producenten passen slimme trucs toe om hun producten er gezond uit te laten zien, terwijl ze dat in werkelijkheid niet zijn. Veel populaire tussendoortjes zitten vol suiker, wit tarwemeel, snelle koolhydraten en schadelijke transvetten.
Dit soort ongezonde snacks brengen je lichaam en hormonen uit balans, vaak met overgewicht als gevolg.

Vermijd daarom deze ongezonde tussendoortjes:

‘Gezonde’ koeken, zoals Liga’s, Sultana’s en andere schoolkoeken
Ontbijtkoek
Eierkoeken
Mueslirepen
Drinkontbijt
Yoghurt met een smaakje
Sapjes, zowel vers als houdbaar
Suikervrij snoep
Glutenvrije snacks
Lightproducten